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脚痩せダイエットの方法 ツボ編(1)

脚痩せダイエットの方法 ツボ編(1)
脚やせダイエットとウォーキング

脚痩せダイエットのマッサージにおいて、一つとても効果的といわれているものがあります。
それは、脚のツボを刺激するマッサージです。
マッサージは、ただ単に筋肉を刺激し、ほぐすだけでも効果はあります。

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血行がよくなり、新陳代謝が活発になるからです。
また、筋肉の疲労が取れ、更なる運動への意欲と効果が期待できるという点でも、マッサージが優れた脚痩せダイエットである事は明らかです。
ただ、これを更にワンランクアップさせた物にする為には、脚ツボを知っておくと良いでしょう。
マッサージをする際、よくツボを刺激すると良いと言われています。
ただ、基本的によく言われているのは、このツボは疲労回復や痛みの除去などに対して使われる事が多いですね。
では、脚痩せには効果があるのでしょうか?
答えは、確実ではないものの「YES」です。
確実でないというのは、単純に個人差があるという事です。
ツボは人体のまだ明かされていない秘密の中の一つで、科学的な解明がまだ成されていないということも、理由の一つに挙げておきましょう。
とりあえずはっきりしているのは、ツボを押す事で脚痩せ効果を得た人が大勢いるという事です。
脚痩せとツボの関連性は、ツボ自体の秘密が明かされていない現状では、科学的な説明は難しいところです。
ですので、あくまでも経験論ということになります。
ただ、マッサージ効果が高くなるということは、それだけ脚痩せ効果も期待できるという事です。
こうした理由から、ツボを圧すという行為は十分脚痩せ効果が期待できるという確かな根拠と言えるのではないでしょうか。




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posted by 脚やせダイエット ウォーキング 記録の細道 at 14:23 | Comment(0) | ダイエット方法【ツボ編】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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